もの凄く久しぶりに例の体操をした。

先週も先々週も時間が無かったり暑かったりでサボっていたのである

今日も北海道にしては暑かったが、割りとカラッとした暑さだったので久々に我流の柔軟体操をしたのだが、激しい動きなどしていなのに汗が流れる

それでも体の凝りや張りはほぐれたようで気持ちが良い。

明日になって筋肉痛にならなければ良いのだが・・・