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管理人の独り言管理人の独り言

05/16(水) 22:24現在05/16(水) 22:24現在

バランスボール生活 106日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
   体重 : -1.1kg (前回~ +0.4kg)
   体脂肪率 : -3.6% (前回~ +1.5%)
   ウエスト : -2cm (前回~ +-0cm)

毎週、毎週、数値が増えたり減ったりしており、何だかな~という感じではあるが、トータルとしては全ての数値が減っている。

自分の場合はダイエット目的ではないので減ったの増えたのと、いちいち気になどしていないが、この程度の減り方で効果があると言えるのだろうか。

バランスボールを使って運動をしている訳ではなく、ただひたすらに座っているだけなので、効果も何もあったものではないのかもしれないが。