月曜日は除雪の後に散歩コースを半周、火曜日は除雪の後に近所を一回り、昨日は休日で散歩をしなかったので、先週の金曜日以来 6日ぶりにフルコースの散歩をしてきた

公園を歩く人も少ないのか、ここ数日で積もった雪は踏み固められている部分も少ない。

そこを歩くには足の運びも異なり、今までより数センチほど高くヒザを上げなければならないので使う筋肉も変われば運動量も増える

ヘトヘトの腹ペコになって帰宅したが、『お買い物日記』 担当者はピロリ菌の検査があるので食事ができず、洗濯などしながら気を紛らせていた。

頭痛も治まったみたいなので、今夜は思う存分にクリスマス・ケーキを食べられるだろう