去年から増えてしまった体重を減らしたいなぁと思っていたが、もう無理

過激な運動はできないので、食べる量を減らすしかないのだが、それが出来ない

若い頃は今より5～6kg太っていた時期もあったが、何となく痩せたり、忙しくて痩せたりして、ちゃんとダイエットをしたことがない。

これ以上太らないように気をつけるのが精一杯だ