午前中に頑張って例の体操を終わらせた

久々にやったものだから腹筋はプルプルするわ背筋はつりそうになるわの大騒ぎである

筋を違えたりすると困るので、今日は無理をせず軽めにしておいた。

体操の最中にふと横を見ると、『お買い物日記』 担当者もモソモソと体を動かしている。

肩凝りの解消や運動不足の解消なるほど本格的に動けないだろうが、リハビリも兼ねて体を動かす気になるのは良いことだ

早く体の傷が癒えて以前のように動けるようになると嬉しいのだが