雨で朝の散歩を中止した時、ミニ体操をすることを『雑感』 担当者に提案した。

背伸びをしたり、腰を回したり、腕をブンブン振る程度の簡単な体操。

以前は昼食後にやっていたが、いつの間にかやらなくなってしまった

それを散歩しない日に復活させることにした