バランスボール生活 15日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。

体重 ： -700g　（前回～ -200g）
　 体脂肪率 ： -1.6％　（前回～ +0.8％）
　 ウエスト ： -1.5cm　（前回～ -1.5cm）

三連休は、ひたすらゴロゴロしており、
「せっかくの連休だから」
という訳の分からない理由で、土曜の深夜に肉を腹一杯になるまで食べたのに体重とウエストが減っていた。

ただし、実際に身になるのには時間がかかるため、来週は増加している可能性が高いのではないかと思われる。