今朝の独り言に 「爆睡した」 と書いたが、久留米大の調査によると 『寝だめ』 する人ほど不眠と抑うつに悩む人が多いのだそうだ。

しかし、この調査には少なからず疑問が残る。

『寝だめ』 をするから不眠が多いのではなく、寝不足が続くからこそ、一定の時間に起床する必要がない休日は寝坊してしまうのではないだろうか。

卵が先かニワトリが先か・・・。以前の雑感に書いたように、この命題に関しては科学的な結論がでている。

『寝だめ』 をするから不眠が多いのか、不眠だから寝られるときには、ここぞとばかりに眠るのか。

これに関しても科学的かつ、合理的な説明を誰かにしてほしいものである。