先月のお買物日記にも書いたが、日課として牛乳1杯を飲むことにしている。以前は、あまり牛乳を飲む習慣はなく、牛乳を飲みたいと思うのは、あんぱんを食べる時というくらいだった。子供の頃から嫌いという訳ではないのだが、給食でもちょっと口をつけるだけで、ほとんど残していた。先生には大きくなれないよと言われていたが、本当に大きくならなかった。

　 ある日、嫌いというほどではなかったため、やはり健康のためには飲んだ方がいいだろうと思うようになった。これから年齢的にも、骨粗しょう症になる可能性もあるし、一日一杯で予防になるならばと考えたのである。

　 しかし、少し前からプレーンの牛乳を飲まなくなった。というのは、必ず黒豆ココアやカルピスを混ぜて飲んでいるのだ。これが実に美味しい。おかげで飲むのを忘れることもなくなった。また先日、ストロベリーチョコテイストのココアを購入したので、レパートリーが増えた。

　 結局は、お子様風に牛乳を飲んでいる訳だが、普段は間食をすることもないし、これくらいは甘いものを摂ってもいいのではないだろうかと、思ったりしているのであった。