今日は午前中に買い物、昼は海辺の公園で食事をし、その帰りにコンビニ、洋品店と渡り、そのまま家を通り越して反対側にある店まで行ってきた 

おまけに今朝の散歩は山登りコース 

もう足がパンパンである 

今日の昼と夕方の体操をサボらなければ、月曜から金曜まで規則正しい運動を実施できたのだが、とてもじゃないが運動などする気になれず、ただひたすらに疲れた足をさすって過ごしたのであった。