バランスボール生活 365日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
　　　体重 ： -1.7kg　（前回～ -0.7kg）
　　　体脂肪率 ： -3.3％　（前回～ -0.2％）
　　　ウエスト ： -2.5cm　（前回～ -0.5cm）

とうとう一年が経過した。

バランスボールを使って運動する訳でもなく、ただ 1日に 10時間ほど座っていただけなのに少しは減ったりするものである。

元々の体重が、昔ながらの肥満度測定（身長×身長×22 ＝ 標準体重）で -9 の痩せすぎで、最近流行の BMI 指数（体重÷身長÷身長）では標準値が 22 のところ、19.9なので痩せ気味の標準だったのに、それでも減ったということは座っているだけでも効果があるのかもしれない。

ただし、10時間も座り続ける人などいないだろうから、現実的な内容ではない。

とりあえずは一年間に及ぶ壮大な実験は終了である。