今日は午後から買い物で近所を3時間ほどウロウロして夕方にラジオ体操、夜になると例の体操もサボらず実施

なんて充実した一日なのだろう。

運動量も十分で、相当なカロリーを消費したものと思われる

あまりにも動いて腹ペコになったので、晩御飯を元気にモリモリ食べてしまい、カロリー摂取量も十分だと思われるが