昨日の筋肉痛が残っていたので、例の体操 は少し辛かった。それでも体操を終えると、少し体が軽くなったような気がした。しかし、入浴時に体重を量ると全く変わりなし 。体重も減っているかと期待して損した 。
http://senrioka-info.net/1_hitorigoto/diary-tb.cgi/469