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04/11(水) 22:06現在04/11(水) 22:06現在

バランスボール生活 71日目。

01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。
   体重 : -1kg (前回~ +-0g)
   体脂肪率 : -4.2% (前回~ -1.7%)
   ウエスト : -1.5cm (前回~ -0.5cm)

大きな変化はないが、本当に肩凝りなどが楽になったように思う。

それでも元々の姿勢の悪さは一朝一夕には改善しないようで、どうしてもヒジをつきたくなってしまう。

そうするとバランスが崩れるのだが、無理な姿勢をしてまでヒジをつき、何だか妙な姿勢になって本末転倒なことになっている。

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