自分も体が痛い

午前中に例の体操をしたのだが、足腰がビシバシと音を立てる。

体に何が起こったのか自問自答しても、思い当たるのはやっぱり昨日の山登りしかなく

急な斜面ではあったが、それを 10分ほど登っただけなのに

そのダメージが今日になって表面化したものと思われる。

たった 10分程度だというのに情けない