入院している時は 9時就寝、6時起床の生活で、そんなに寝れないよ～と思っていた。

このごろ、少し夜更かし癖が付いてしまい、12時を過ぎてから寝ることが多い。

それも体に良くないし、サッサと寝るような習慣を作らなければ