バランスボールをなさっているとのこと、ダイエットでしょうか？
もしお嫌いでなければ、めかぶとオクラを合わせたものを毎日食べてみて下さい。冷凍もできます。
誰でも体内に溜めこんでいるという宿便が排泄され、２～３キロは減る可能性があります。
私は苦もなくこれで１ヶ月で３キロ痩せました。更にそれにイカの刺身を加えると、コレステロール値も下がるそうです。

情報ありがとうございます。
バランスボールはダイエット目的ではなく、単なる運動不足解消目的なのですが、コレステロールを下げる効果には興味があります。
好き嫌いはまったくありませんので、イカさしプラスを試してみたいと。