3連休中でも今日は日曜日なので、午前中に例の体操を終らせた

もともと体が硬いので、足腰が弱ってきたらつまずいたり転んだりしそうなので、柔軟体操はちゃんとやらなければいけない。

でも最後の腕立て伏せは、これはさすがに筋力が弱くなってきているようで、前までやっていた回数が出来なくなってきた。

また、腕は力こぶが出来ても嬉しくないので、近頃は回数を減らしている