慎重に例の体操をこなす

日曜日はパスしてしまったので一週間ぶりであり、ここで張り切り過ぎると逆効果になって筋を痛めてしまう危険性が高い。

肩や腰が張っていたり、体が硬かったりするのでグイグイ動かしたい衝動を抑えつつ、少し加減しながら体操を進める

後半になるとすっかり忘れ、ついつい張り切ってしまったが