この頃、恒例にしている例の体操を嫌がらずにちゃんとやっている

というのも、用事があって出来なかった時、肩と腰が凝ってとても辛かったからだ。

今日も午前中に終えて、午後からはのんびりとドラマ三昧で過ごした