最近、水分補給のためにお茶を飲んでいる

『お買い物日記』 担当者が朝のうちにマグボトルにお茶を入れておいてくれるのである。

一日に 1リットルとか 2リットルの水分を補給すべきだと言われているが、ぜんぜんそれに満たないので打開策として始めた。

それを飲みながら仕事をしたりしているのだが、最近は寒いのでトイレが近くなってしまう

もともと回数が多い方ではないので健康のためには喜ばしいことではあるのだが。