今週末は何のイベントもなく、家でのんびりしている。

午前中のうちに例の体操を終えたが、昨日からゴロゴロしていたので、すごく体が硬かった。

改めて、スポーツ選手は試合前に何時間もかけてウォーミングアップしている理由が分かった。

今頃気づくなんて・・・かれこれこの体操は十年以上も続けているのに

まぁスポーツしている訳でもないし、単なる肩こり解消の体操なので、ゆる～く続けて行こう