休みの日はダラダラといつまでも寝ていたのに、腰が痛くなって起きてしまう。

平日の睡眠時間は6～7時間で、それより少し長い時間寝ていると、腰が痛くなってくる

今日も腰が痛いなぁと思って起きたが、午前中に例の体操をしたので、かなり楽になった